MBSR Biberach

Mindfulness-Retreat-Reise Island 2026

Nachdem ich selbst 2018 Teilnehmer einer wunderbaren Reise nach Island mit Markus Zeh sein durfte, die Von Petra Mazetti organisiert worden war, hatte ich schon lange den Wunsch gehegt,
mit Petra erneut eine ähnliche Reise zu veranstalten. Petra ist qualifizierte Reiseleiterin in Island, organisiert verschiedene Arten von Reisen und leitet sensingYoga an.

 Inzwischen bin ich selbst ebenfalls ausgebildeter MBSR-Lehrer und im Jahr 2026 werden wir deshalb nun diesen Traum gemeinsam verwirklichen. Petra wird uns mit ihrem geländegängigen 4x4-Bus  zu  spektakulären Locations bringen und uns dabei Insiderinformationen über Land und Leute vermitteln, den großen Touri-Trubel meiden wir dabei ganz bewusst. Bei den Touren kann es durchaus auch mal über Schotterpisten und unbefestigte Strassen gehen. Für dieses Jahr hat sie eine tolle Unterkunft, im Hotel Skalholt am ehemaligen Bischofssitz in Skalholt für uns organisiert. Die international erfolgreiche isländische Band Kaleo hat vor einigen Jahren in der Kathedrale dort das Video zum Song I want more aufgenommen. 
Die Reise bietet sich an, mit einem selbst organisierten Aufenthalt in Reykjavik verlängert zu werden, von dort aus auf den Golden Circle zu reisen, oder auf einer Tour in die Westfjorde oder auf der Ringstrasse mehr vom Land zu entdecken. 

Zur Reise 2026 Impressionen 2018

Achtsamkeits-Retreat Island 🇮🇸 2026  

Reieleitung und Sensing (sensingyoga.se) durch Petra Mazetti

 

Ankunft: 7. Juni

Abreise: 13. Juni (Abends oder am folgenden Tag) oder Verlängerung auf eigene Faust.

Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber Du kannst lernen zu surfen ... Du kannst den Wind nicht aufhalten, aber Du kannst einen Drachen steigen lassen und Dein Segel neu setzen 

… Du kannst den Regen nicht stoppen, aber Du kannst sitzen wie ein Berg… Du kannst die Gedanken nicht aufhalten, aber Du kannst sie weiterziehen lassen, wie die Wolken am Himmel...
 
 In der wilden, ungezähmten Natur Islands wollen wir uns in Achtsamkeit, Gelassenheit und Präsenz üben, die pure Kraft der Elemente mit all unseren Sinnen erfahren und dabei in Kontakt kommen mit unserer Energie, den eigenen Kraftquellen, unserer Verbundenheit mit der Natur und den Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft.
 
 Als Kompaktkurs in Achtsamkeit, orientiert an den Inhalten des MBSR nach Jon Kabat-Zinn ist der Kurs für Anfänger genauso geeignet, wie als Refresher für ehemalige Teilnehmer eines MBSR-Kurses. 
 
 Es werden täglich angeleitete Meditationen stattfinden, im Wechsel mit Körperübungen, Yoga-Elementen, Theorie-Einheiten zum Thema Stressentstehung, Wirkungen von Stress und Strategien zur Stressreduktion. Elemente aus naturbasierter Achtsamkeit werden integriert, aber auch gemeinsamer Austausch und Zeit um für sich alleine zu sein kommen dabei nicht zu kurz.

Teilweise werden wir im Übungsraum sein, aber auch viel Zeit in der Natur verbringen, im Rahmen von gemeinsamen Ausflügen und achtsamen Spaziergängen oder Wanderungen, zu besonderen Kraftorten auf Island. Die touristisch stark frequentierten Orte werden wir dabei bewusst meiden und eher ruhigere „Geheimtips“ ansteuern.
 
 Voraussetzung: Bereitschaft, sich auf das Programm und die Gruppe einzulassen, sowie sich bei jedem Wetter hinaus in die Natur zu begeben. 
 Wetterfeste Kleidung ist daher unabdingbar. In Island ist dabei immer auch isländische Wollkleidung ideal. 

Reisepreis €2995,- Anzahlung € 200,- Flug mus selbst gebucht werden. Wenn sich mehr als 10 Teilnehmer anmelden, reduziert sich der Reisepreis und es erfolgt eine Neukalkulation.

Im Reisepreis enthalten: 

  •  Abholung am BSI Bus Terminal in Reykajvik am Sonntag 7. Juni um 18.00 Uhr (Transfer Flughafen – BSI: www.flybus.is) 
  • Transfer nach Reykjavik BSI am letzten Tag, Samstag 13. Juni.
  •  Transfer mit Bus laut Program. 
  • Unterkunft im wunderschön gelgenem Hotel Skálholt, ehemaliger historischer Bischofssitz. Zimmer mit eigenem Bad. 
  • Warme Pools auf der Terasse.
  • Frühstück und Abendessen alle Tage.
  • Deutsch sprechende Reiseleitung. 
  • NB! Der Reisepreis ist kalkuliert für eine Teilnehmerzahl ab 10 Teilnehmer (Max 15 Teilnehmer) und unter Vorbehalt für Kursschwankungen von mehr als 5%. Wenn sich mehr als 10 Teilnehmer anmelden wird der Preis neu kalkuliert und entsprechend niedriger.
  • Mit Vorbehalt für Programmänderungen wegen des Wetters oder anderer nicht zu beeinflussender Umstände.

 
Detailliertes Programm folgt